پۆتاسیۆم/potasyom: ن:[ کیمیـ]  پۆتاسیوم : potasîumیەکێکە لە توخمە کیمیاییەکان لە خشەی خولی، كانزایەكی میتالێكی ئەلكانی سپی زیوییە زۆر سووكە بە ئاسانی دەتوێتەوە، کە  هێمای کیمیایی ( K ) یە و گەردیلە ژمارەکەی ( 19 ) یە. ماددەیەکی ناسكە و ئۆكسید دەبێت ئامادەیە لە ناو بەشی زۆری ئۆرگانیزمە زیندەوەرەكان، لە ناوەوەی بەشی زۆری کانزایەکان. كێشی ئەتۆمییەكەی : 39.1 . بڕی زۆری لە خۆراكی رۆژانەدایە بە تایبەتی رووەك. هاوسەنگ كردنی بڕی ئاولە لەشدا رێكدەخات، كاری ماسوولكەكان و زیندەپاڵی كاربۆهایدرات و پرۆتیەكانیش ڕێك دەخات. پۆتاسیۆم یەکێک لەو پەینە هەرە گرنگانەیە کە لە کوردستان فەرامۆش کراوە. بایەخی ئەو پەینە لەوەدایە کە نەک هەر بڕی بەرهەم زیاد دەکات، بەڵکو جۆری بەرهەمەکەش باش دەکات( Qualityand quantity )، ئەو جۆرە پەینە گەشەیەکی تەندروست دەبەخشێت بە رووەکەکان و لە نەخۆشی دەیانپارێزێت. [ ئینگـ : Potassium]

.

                                      تایبەتمەندییە گشتییەکان                                            
 ناو ، ژمارە ، هیما  پۆتاسیۆم، 19، K
 پۆلێنکردنی توخم  کانزای ئەلکی
 کۆمەڵە، خول ، خشتۆک  1، 4، s
 گەردیلە بارستە  39.0983 گ • مۆڵ−1
 شێوگی ئەلیکترۆنی Ar ] 4s1
 ڕیزبوونی ئەلیکترۆنەکان بۆ ھەر بەرگێک   2, 8, 8, 1 (وێنە)
                                      سیفاتە فیزیاییەکان                                                  
 دۆخ   ڕەق
 چڕی ( لە پلەی گەرمی ژوور)   0.862 گ • سم−3
 چڕی شل لە قۆناغی کوڵاندا   0.828 گ • سم−3
 قۆناغی توانەوە   336.53 ک، 63.38 °س ، 146.08 °ف
 قۆناغی کوڵان   1032 ک، 759 °س ، 1398 °ف
 خاڵی لارسەنگ( ناهەموار)   336.35 کێلڤن (63°س)، کیلۆ پاسکاڵ
 پلەی گەرمای توانەوە   2.33 کیلۆ جوول • مۆڵ−1
 پلەی گەرمی بوون بە هەڵم  76.9 کیلۆ جوول • مۆڵ−1
 فراوانیی گەرمایی  (25 °س) 29.6 جوول • مۆڵ−1 • کێلڤن−1
   سیفاتە ئەتۆمییەکان                                            
 ژمارە ئۆکسیدییەکان  1 ( strongly basic oxide )
 کارۆ سالیبێتی  0.82 (پێوەری بۆلینگ)
  یەکەم : 418.8 کیلۆ جوول • مۆڵ−1        
 وزەکانی ئایۆناندن   دووەم : 3052 کیلۆ جوول • مۆڵ−1       
  سێیەم : 4420 کیلۆ جوول • مۆڵ−1      
 نیوە تیرەی گەردیلە ھاوبەشی   227 بیکۆمەتر
 نیوە تیرەی ڤان دێر والز   203±12 بیکۆمەتر
 نیوە تیرەی ڤان دێر والز  275 بیکۆمەتر
        تایبەتمەندییەکانی تر                                                
 پێکھاتەی کریستاڵی   body-centered cubic
 باری موگناتیسی  paramagnetic
 بەرگری کارەبایی  72 n روم • مەتر( 20 °س)
 گەیاندنی گەرمی  102.5 واط • مەتر −1• كلفن−1 ( 300 کێلڤن)
 بڵاوبوونەوەی گەرمی  83.3 میکرۆمەتر • مەتر−1 • کێلڤن−1(25 °س)
 خێرایی دەنگ (سلك رفيع)  2000 مەتر/چرکە ( 20 °س)
 ھاوبەشی یۆنگ  3.53 گێگاپاسکاڵ
 ھاوبەشی شێئر  1.3 گێگاپاسکاڵ
 ھاوبەشی قەبارە  3.1 گێگاپاسکاڵ
 ڕەقی مۆس  0.4
 ڕەقی برینێل  0.363 مێگاپاسکاڵ
 ژمارەی تۆمارکردن  7440-09-7
         نەگۆڕترین ھاوتاکان                                                   
    ھاوتاکان  بوونی لە سروشت نیوە تەمەن جۆری تیشک ھێزی تیشک (مێگا ئەلیکترۆن ڤۆڵت) بەرھەمی تیشک
39K 93.26%   39K هاوتای نەگۆڕە لەگەڵ 20 نیوترۆن
40K 0.012% β 1.311 40Ca
41K 6.73%   1.248(3)×109y   ε 1.505 40Ar
41K β+ 1.505 40Ar
41K هاوتای نەگۆڕە لە گەڵ 22 نیوترۆن 

.

پۆتاسیوم ئۆكساید/potasîum oksayid: نتـ:[ کیمیـ] ئاوێتەیەكی باشی دەكرێتە پەینەوە.

پۆتاسیوم هایدرۆكساید/potasîum hydroksayd: نتـ:[ کیمیـ] پۆتاسیرم كاربۆنەیت. مادەیەكی كریستالی سپی یە.

پۆتاسی داخ كەر/ potasî dax ker: نتـ:[ كیمـ] پۆتاسی سووتنەر.

.

پێویستە بۆ ھاوسەنگ کردنی ترشی و تفتی، ھەروەھا بۆ ئەوەی دەمار، ماسوولکەوە گورچیلە بەباشی کاری خۆیان بکەن

سەرچاوەی بەدەستھێنان:

میوە، سەوزە، گۆشت، ماسی

چەندمان پێویستە؟

پیاوان: 3.5 گم/ڕۆژانە

ژنان: 3.1 گم/ڕۆژانە

لە کاتی کەمی دا:

ھیلاکی، ھەست بەلاوزی کردن، ھەروەھا ئەو کەسانەی کە حەبی میز پێکەرە دەخۆن ( ئەو حەبانەی کە ئاوی لەش دەردەکات لەکاتی بەرزی پەستانی خوێن دا)

ئەگەر زۆر بخۆیت:

ئەگەر زیاد لە 15 – 20 گم/ڕۆژانە بخورێت تووشی ناڕێکی لە لێدانی دڵ دەکات

.

.

.

.