خەیار/xeyar:[ ڕوو] ئاروو _ ئاروێ، ئینجارە ، هاروێ _ هاروو : ڕووەكێكی ساڵانەیە، نزیكەی 50 جۆری هەیە، ڕووەکی خەیار لە باشووری ڕۆژهەڵاتی ئاسیا یان لە هیندستان پێش ٣٠٠٠ ساڵ لەمەوبەر دۆزراوەتەوە. [ ع : خیار] [ لا : Cucumis sativus]
| ناوەرۆک لە 100 گرامدا | |||
| هێزی وزە | 51 | Kj | |
| پرۆتین | o.7 گ | ||
| چەوری | 0.1 گ | ||
| ڕیشاڵ | 0.7 گ | ||
| ئاو | 96.8 | ||
| كانزاكان | كالسیۆم | 21 مگ | |
| ئاسن | 0.3 مگ | ||
| ڤیتامینەكان | A ڤیتامین | 5 RE | |
| B2 ڤیتامین | 20.0 مگ | ||
| B6 ڤیتامین | 12 مگ | ||
| C ڤیتامین | 14 مگ | ||
| ترشی فۆلین | 36 مگ | ||
.
بنووشکە/binûşke: ن:[ نخ][ ڕوو] نەخۆشییەکی ڕووەکانە، کە لەبڕکەی کاڵەک و شووتی و ترۆزی و خەیار دەدەات، ڕەگی هیشک و گەڵاکانی زەرد دەکات.
.
خیارێ
خیاروو تۆمی
.
.
.